May 2, 2018
In dieser Folge erfährst Du, wie Du es schaffst, Dir motivierende Ziele so zu setzen, dass Du sie mit Spaß und Leidenschaft auch wirklich erreichst.
Die 6-Punkte-Formel für motivierte und gehirngerechte Ziele:
- Emotionalisiere Dein Ziel
- Dein Ziel muss groß genug sein
- Ein Ziel sollte immer konkret formuliert und messbar sein
- Formuliere Dein Ziel positiv
- Teile Dein Ziel in kleine Teilschritte
- Setze Dir eine Belohnung
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